Melegítő krémek az oszteokondrozishoz

Bizonyos technikák végrehajtásakor nemcsak a tenyér, hanem a kéz hátlapja is felhasználásra kerül. A masszázs technika számos különféle technikából és szabályból áll.

A masszázst legjobban egy 22 ° C levegőhőmérsékletű helyiségben lehet végezni. Az eljárást teljes csendben kell elvégezni, erős megvilágítás nem ajánlott. A hajat fejkendő alatt kell eltávolítani, parfümök, kölni és más szagos anyagok nem engedélyezettek.

Működés közben tilos a dohányzás. A masszázst csak a tiszta bőrön szabad végezni, ezért az ülés előtt tanácsos zuhanyozni, eltávolítani a sminkot, öblíteni le a krémet. Nem végezhet masszázst, ha a testnek nem gyógyultak a sebei, mert kopás és karcolás jelenlétében fertőzés lehetséges. A fertőző vagy más bőrbetegségek jelei elfogadhatatlanok.

Az általános vagy helyi masszázst legkorábban fél órával étkezés után kell elvégezni. A helyi masszázs elvégezhető naponta vagy minden második napon, az általános masszázs pedig hetente legfeljebb kétszer. Az expozíció időtartamát és intenzitását fokozatosan növelni kell.

A masszázs kombinálható melegítő, pihentető vagy terápiás kenőcsökkel, krémekkel, folyadékokkal, különösen akkor, ha a masszázst a test bőséges növényzete megakadályozza. A siklás javításához olaj alapú folyadékot és kenőanyagokat használnak, és ha ezek ellenjavallatok vannak, akkor kozmetikai talkumport használnak. A masszázskezelésnek bevezető, fő és utolsó részből kell állnia. Először perc alatt elvégezzük a masszírozott területek diagnosztikai vizsgálatát, és a beteget szelíd technikákkal simogatás és dörzsölés készítjük el, és önmasszázssal készítjük el őket önállóan az ülés fő részére.

A fogadások gyorsabban hajthatók végre, hogy kellemes melegséget érezzenek.

MelegГ­tЕ‘ kenЕ‘cs a hГЎtra. HГЎtsГі fГЎjdalom kenЕ‘cs

A fő részben a differenciálmasszázst a hozzárendelt feladatok szerint végzik. A masszázs végén a fogadások intenzitása percre csökken, végül az egész programot megsimogatja. A kenőanyagokat a masszázskezelő kezére, a talkumot kis mennyiségben a masszázs bőrére kell felvinni. Javasoljuk, hogy kezdjen egy általános masszázst hátmasszázzsal, majd váltson a megfelelő reflexogén zónákra.

Minden mély simogató mozgást a nyirokáram mentén hajtunk végre a legközelebbi nyirokcsomókig.

A jó közérzet romlása és bármilyen kellemetlen érzés előfordulása esetén csökkenteni kell a masszázsidőt, és ha ezek megismétlődnek, akkor ideiglenesen törölje a kezeléseket és forduljon orvoshoz. A masszázs öt fő módszere van: simogatás, dörzsölés, dagasztás, sokktechnika és rezgés. Ennek a technikának az alkalmazásához el kell helyezni a kefét, pihentetve azt a masszázott területre, és bizonyos irányba kell mozgatni: hosszanti, keresztirányú, spirál és kör alakú mozgásokat.

Az egyik kéz részt vehet, vagy mindkettő.

Mi a legjobb kenőcs a nyaki osteochondrosisra? - Csukló

Fontos, hogy az ujjak kiegyenlítve maradjanak és ne feszüljenek az ütés során. Ajánlatos széles lökettel simogatni, könnyedén, finoman, lassan a frekvencia nem haladhatja meg a 24—26 mozdulatot percenként és ritmikusan: a tenyérnek csúsznia kell a bőrön anélkül, hogy a test felületén ráncok lennének.

A finom, szabálytalan simogatás kellemetlen érzetet okoz. A csúszó mozgások is elsöprőek lehetnek.

Öv az osteochondrozissal Osteochondrosis Az osteochondrosis gyógyszeres kezelése komplex terápiát tartalmaz a súlyosbodásokra, a betegség remissziójának specifikus kezelésére. Az osteochondrosis problémája, melyet a vizsgálat során véletlenül felfedeztek a remisszió szakaszában, a betegség súlyosbodásának megelőzése. Az osteochondrosis kezelésére ajánlott gyógyszereket használni. Ezek közé tartozik a hátsó öv az osteochondrozissal.

A kezdők gyakran ugyanazokat a hibákat követik el: egyrészt nagyon erőteljes nyomást gyakorolnak a masszírozott területre; másodszor, szétszórt ujjakkal dolgoznak; harmadszor, élesen hajtják végre a vételt, ami a bőr elmozdulásához vezet. A simogatás időpontjától és a nyomás mértékétől függően a technikának kettős hatása lehet: felületes - segít megnyugtatni az idegrendszert; mélyebb - stimulálja az idegrendszert.

Izomlazítók, hűtő és melegítő termékek

Ez fokozza a vér rohanását a bőrre és az izmokra, irritációt továbbít nemcsak a terminális idegekre, hanem a mélyebb idegekre is. Így a reflex hatás fokozódik. A simogatás befejezésekor nem szabad véletlenszerűen csúsztatnia a kezét, elég könnyű felemelni a kezét, és a következő pontra mozgatni. A simogatással ellentétben a dörzsölést ujjheggyel egy külön - mutató, középső vagy gyűrűs vagy mindegyik együtt, beleértve a kisujját is - a tenyér alaprészével, az ujjak hátsó felületével ökölbe hajtogatva, a kefe könyökélével.

A vétel technikája nagyon változatos.

Kiválasztási szabályok

Dörzsöléskor a masszírozott területen lévő bőrnek nem szabad csúszni, helyes irányba kell mozognia és eltolódnia. Ebben az esetben az ujjak egyenes vonalú, körkörös, spirális mozgásokat hajtanak végre. Lényege, hogy a kezek palmar felületei a dörzsölt terület mentén az ellenkező irányba mozognak. Ezt a módszert használják a bőr és alatta lévő szövetek gyors melegítésére.

Öv az alsó hátfájáshoz: melyik a jobb

A dörzsölés és a fűrészelés cikcakk mozgatással is elvégezhető. Fulling- közös technika, amely mélyebben hat, mint a két előző, és javítja a vér és a nyirokkeringést.

Passzív gimnasztikának tekinthető. A dagasztást hatékonyan alkalmazzák profilaktikus célokra az izmok melegítő krémek az oszteokondrozishoz kiküszöbölésére. A recepciót két kézzel végezze el, kezdve a könnyű felületmozgásokkal, és csak néhány ülés után léphet tovább energikusabb tevékenységekre. A masszázst lassan kell elvégezni: minél lassabb a melegítő krémek az oszteokondrozishoz, annál jobb a gyógyító hatás.

Hogyan használjuk a Ketonal kenőcsöt

A technika lényege, hogy megragadja, felemeli, kiszorítja és kiszorítja a szöveteket a masszírozott területről. Vannak keresztirányú és melegítő krémek az oszteokondrozishoz dagasztás.

Vannak kiegészítő technikák: nemezelés, hengerlés, nyírás, nyújtás, préselés, sajtolás, rángatás és csipeszek dagasztás. A simogatás előnye, hogy megtisztítja a bőrt, javítja a vér és a nyirok mozgását, erősíti az izmokat, és hatással van az idegvégződésekre és az egész idegrendszerre.

Kedvező módszerekkel végzett dagasztás javítja a szövetek táplálkozását, a vérkeringést, a nyirok- és szöveti folyadékot, aktiválja a redox folyamatokat. A recepciónak fájdalomcsillapító hatása van, tehát az izom-csontrendszeri sérülések és betegségek kezelésére használják. A rezgés meglehetősen energikus inger, időtartamát másodpercben mérik.

Melegítő kenőcsök izmokhoz és ízületekhez

Az enyhe agyrázkódás nyugtató hatású az idegrendszerre, míg az intenzív izgalmas. A rezgés lehet szakaszos vagy folyamatos. A rezgés kiegészítő módszerei a rázás, rázás, rázás és tolás. A sokk technikáknak kifejezett hatása van a perifériás és a központi idegrendszerre.

Az összes ütési technika végrehajtható egy vagy két kézzel: a kéz tenyérjének felülete, öklével, ujjaival. A masszázstechnika abban áll, hogy mindkét kéz ujjai I — IV. A mozgás a kéz csuklóízületben való szabad mozgásának köszönhetően történik.

A keverést az ujjak hátuljával is elvégezhetjük, az ütés pillanatában kiegyenesítve. Az összes ujjal történő megragadást egyidejűleg alkalmazzák elhízott egyéneknél, nagy zsírlerakódásokkal.

A kenőcsök az ízületi fájdalmakért. Gyulladásgátló Nonsteroid kenőcs

A befogadás felmelegíti a szöveteket, mélyen elhelyezett erek kibővülését, aktívan hat az idegrendszerre és reflexióan növeli az izomtónusot. A pálma felületét alig hajlított ujjakkal csapják be, amely biztosítja, hogy az ütközéskor a test és a tenyér között légpárna alakuljon ki. A sztrájkokat két kézzel egyszerre vagy felváltva lehet alkalmazni. A darabolás mély melegítő krémek az oszteokondrozishoz gyakorol a szövetekre és az izmokra, bőséges véráramot okozva.

Gel Alezan

Ugyanakkor fokozódik az oxigén és a tápanyagok beáramlása a masszírozott területre, javul a nyirok kiáramlása és az anyagcserék, javul a faggyú és az izzadságmirigyek működése. Az ilyen masszázs hasznos az elhízás, a bőr kocicális változásai, kozmetikai eljárások során. A foltvarrás növeli a bőr tónusát, rugalmasságát, fokozza az anyagcserét és aktiválja az ürítő funkciót.

A klasszikus kézi masszázsnál az összes alapvető módszer alkalmazandó. Általános szabály, hogy az összes masszázs technikát kombinálják. Sokk technikákat és rezgést kell alkalmazni a masszázs utolsó vörös foltok az ízületeken fájnak, mivel ezek különösen a szövetre hatnak.