Ízületek és fájdalom a hidegtől
- 5+1 tanács, hogy leküzdje az időjárás-változásra fokozódó ízület
- Így védje az ízületeit a hidegben - Gerinces:blog, a hátoldal
- A hűvösebb, szeles idő kifejezetten fokozhatja az ízületi gyulladás tüneteit, a betegeknek ilyenkor hatékonyabb gyógymódokra van szükségük.
- Csípő ropog, hogyan kell kezelni
- Ízületi fájdalmak télen - fájdalomportászinhazmedia.hu
- Sokan szenvednek télen ízületi fájdalmaktól.
- Tippek az ízületek védelmére a hidegben
Sokan megérzik az időjárás változást. Ilyenkor fokozott fájdalomra és ízületi fájdalomra panaszkodnak.
Ez véletlen egybeesés? A kutatási eredmények megosztottak ebben a kérdésben, de pár tendencia jól ismert.
Maga az időjárás nem köthető közvetlenül az ízületi panaszok fokozódáshoz. Annál inkább az időjárás változást kísérő hirtelen légnyomás csökkenés, amit talán a csökkenő külső nyomás mellett kitáguló és feszülő ízületi tok okozhat.
Az ízületek biztosítják szabad mozgásunkat.
Nedves idő is közismerten fokozza a panaszokat. Ilyenkor paradox módon a kiszáradás okolható, amit a nedves környezetben csökkent szomjúságérzet okozhat.
Fibromyalgia, azaz izom és kötőszöveti fájdalmas csomókkal járó állapot és az izomgörcs is rosszabbodik hidegben.
Ilyenkor hidegben a vérkeringés csökken a végtagokban-izmokban, a szervezet inkább a belső szerveket fűti. Fontos faktor lehet maga a hideg-rosszabb idő ízületek és fájdalom a hidegtől bezártság és az ezzel járó aktivitás csökkenés.
Hidegben inkább otthon ülünk, mely szintén csökkenti a vérkeringést, így a fájdalmas salakanyagok felszaporodását is. Hasonló módon hat az esetleges fejfájás, vagy ingerlékenység, fokozva a fájdalmat. Mit tehetek?
- Mik a hatékony gyógyszerek a térdízület ízületi gyulladásában
- Az étkezés is befolyásolja a tüneteket Az ízületi gyulladások fellángolása és az étkezés közti kapcsolat egy viszonylag új terület, mely jelenleg is több kutatás témáját képezi.
- Ízületi gyulladás: miért erősödnek fel ősszel a tünetek? - EgészségKalauz
- Sokan nehezen kezelik az időjárás változást, mert ez komoly testi fájdalmakat okozhat, többek között felerősítheti a meglévő ízületi problémákat is.
- Az ízületek ezért sajognak - HáziPatika
- Hideggel vagy meleggel kezeljük az ízületi fájdalmat? - Egészséges ízületek
- A csípőízületek ízületi gyulladásának tünetei
Öltözzünk rétegesen, hogy a hidegben is melegen tartsuk végtagjainkat. Ügyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre!
Tippek az ízületek védelmére a hidegben [origo] A hideg ugyanis növeli az izmok görcskészségét, amely fokozza a fájdalom intenzitásának érzését. A hideg hatására erősödhetnek a kézfej és az ujjak zsibbadásával járó kéztőalagút-szindrómában, valamint a nyakizom merevségével járó, úgynevezett "feszes nyak" szindrómában szenvedők fájdalmai is. Megkínozza a hideg az ínhüvelygyulladással küzdőket és az ún. Raynaud-betegségben szenvedőket is.
Ne üljünk otthon, mozduljunk ki! Ha nem fáj, megfelelő ízület kímélő mozgással pl.
Nehéz mozgás, ízületi + porcbajok ellen 5 természetes segítség
Készüljünk fel a hidegre!
