Kezelje a boka ízületét
Tartalom
A bokaízület szervezetünk egyik érzékeny pontja, felépítése igen összetett, könnyen megsérülhet.
Milyen termékekkel kezelhetjük otthon az esetleges bokasérüléseket? A bokaízület és a szalagok a lábfej rendellenes behajlása vagy kicsavarodása miatt sérülhetnek meg. Oka lehet sportsérülés, ütés, de egyensúlyzavar miatti botlás, esés is.
Bokaficam A bokaficam a bokaízület sérülése: az ízületben az ízesülő végek átmenetileg eltávolodnak egymástól, esetleg az ízület feje eltávolodik az kezelje a boka ízületét vápából, emiatt erős fájdalommal, az érintett terület feldagadásával és nyomásérzékenységével jár.
Megfelelő kezelés híján a bokaficam következménye lehet a bokaszalag megnyúlása vagy szakadása is. Bokaficam esetén nem szabad terhelni a bokát, különben szalagszakadás következhet be.
Szakadt, vagy csak rándult – a boka és a láb sérüléseiről | Magyar Nemzet
Mit tehet a gyógyulás érdekében? Pihentesse a bokáját, helyezzen szorítókötést a sérült területre és lefekvéskor tegyen párnát a lába alá.
Legkorábban a sérülés után 48 órával állhat lábra. Miután a duzzanat lelohadt, patikákban is kapható bokasín használata mellett fokozatosan növelhető a terhelés, de semmiképp sem szabad túlerőltetni a bokaízületet.
Végezzen óvatosan olyan gyakorlatokat, amelyek erősítik a boka környéki izmokat. A teljes gyógyulásig, szükség és igény szerint később is stabilizálhatja a bokaízületét bokarögzítő szalagokkal.
Boka fájdalom okai lehetnek
A fájdalom különféle gélekkel, kenőcsökkel és ízületi fájdalmat csillapító tapaszokkal enyhíthető. A bokaszalag megnyúlása rándulás A sérülés helyén duzzanat lép fel, terhelésre erős fájdalmat érez a sérült. A bokaszalag megnyúlása esetén is fontos a pihentetés, minimum 48 órán át egyáltalán nem szabad terhelni a bokát.
Alkalmazható szorító kötés és hideg borogatás, ami csillapítja a fájdalmat, lefekvéskor helyezzen párnát a lába alá! A szalagszakadás elkerülése érdekében a lábadozás alatt viseljen sínt vagy bokarögzítő szalagot, utóbbit a gyógyulás után is hordhat.
A bokaszalag-szakadás A bokaszalag-szakadás nagyon fájdalmas sérülés, ha felmerül a bokaszalag-szakadás gyanúja, a betegnek nem szabad lábra állnia, és sürgős orvosi ellátásra van szüksége. Az erős fájdalom mellett jellemző a víz felgyülemlése miatti bokaduzzanat. Ma már többnyire elkerülhető a műtéti beavatkozás, mely csak végső, illetve nagyon súlyos esetben jön szóba.
- Kenőcsék térdízületekhez szoptatás alatt
- Miért fáj a csontok és a lábak ízületei
- Lehetséges térdízületet szárnyalni artrózissal
- Doxiciklin ízületi fájdalom esetén
- Tudja meg, hogyan enyhíteheti ízületi fájdalmait a Voltarennel
Ehelyett általában gipszsínt vagy bokarögzítő sínt alkalmaznak. A gipsz, illetve a sín levétele után gyógytorna segíti a gyógyulást.
Kopásos ízületi megbetegedés (arthrosis, osteoarthritis)
A sérülés újbóli bekövetkezésének elkerülése érdekében érdemes bokarögzítő szalagokat viselni. Krónikus sérülések Bokaízületi porckopás artrózis Számos oka lehet, de többnyire tartós túlterhelés, nem kezelt mikrotraumás sérülések vagy lábfejlődési rendellenesség következménye.
Az időről-időre kiújuló fájdalom enyhíthető gyógyszertárakban kapható helyileg alkalmazható kenőcsökkel, gélekkel, a bokaízület stabilitását bokarögzítő szalagok szolgálják. A hialuronsav fokozza az ízületek anyagcseréjét, tápanyag-ellátottságát, kezelje a boka ízületét tartalmazó készítmények kaphatók a gyógyszertárakban.
